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“奔奔族”心理减压书

作者：槛外人更新时间：2026-02-03 19:12:52

“奔奔族”指的是身处于房价高、物价高、医疗费用高的“三高时代”，在都市生活中苦苦挣扎、努力拼搏的当代青年。全书分为29章，分别从人性、理想、命运、道德、行为、价值观等多个方面，以举例子，作比较等多种形式，阐述了目前在“奔奔族”中存在的普遍心理压力问题，并一一加以分析解析，提出了极为明确的心理减压方案，对于“奔奔族”释放身上潜在能量，对自己摆脱烦恼，学业有成，生活愉快，身心和谐健康地成长，有着非同寻常的益处，可谓是——实用、简单的心理减压书。 “奔奔族”心理减压书

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《“奔奔族”心理减压书》第二十九章记忆长久抗遗忘的方法

叹工作、生活压力之大时，月月总是在旁边从容一笑，因为月月是个自信的人，而她的自信来源于自己的谈吐，包括跟外国人的交流。但是她学习外语也并非一帆风顺，特别是有过“俄转英”的自学经历。总结起来她学习外语有三个步骤：重复、联想、归纳。所谓重复，不外是多做口语、笔语的反复练习，“温故知新”。所谓联想，即脑子要勤，对周围事物随时用外语作联想；学过的要联想新学的，新学的要联想学过的，联想其实也是一种重复。最后是归纳，定期回顾学过的东西，进行系统的整理、分析和总结。重复是为了加强记忆，而记忆是学好语言，特别是学好外语的重要条件。但学外语要记什么、如何记，每人都有自己的一套，问题是自己那一套究竟顶用不顶用。她所说的重复指反复的“输入”、反复的"储存"、反复...

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